Una vida sin caretas es reflejar la parte real de su persona, ser fiel a ti , sin pretender ser alguien más creando falsas expectativas. Cuando eliges vivir la vida para revelar el yo verdadero, el mundo se abre, la puerta a las oportunidades deja caer los cerrojos , los milagros y las relaciones reales se presentarán ante ti. Dejarás de vivir una vida ilusoria, ampliaras tus fronteras, te arriesgaras a cometer aciertos y errores, viviendo con el corazón y sin engaños. Sólo para crecer internamente. Se fiel a ti 1.- Aprovecha tu libertad La honestidad te hace libre. No hay máscaras que necesites usar, no hay que preocuparse por los pensamientos de los demás sobre ti. Ya que lo más importante es ser fiel a ti y a otros. No te aislaras con limitantes o por incomprensión. Vivirás tu vida como un regalo para ser libre y conocer tu ser. La vida es una experiencia pero tiene límite de tiempo, por lo tanto lo mejor es aprovecharla. 2.- Tendrás Relaciones Verdaderas y Reales...
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Reishi: Un Gran Legado de la Medicina Oriental
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La medicina occidental se ha especializado en la farmacología siguiendo la tendencia de tratar el cuerpo a través de la química, la terapia física o la cirugía mientras que la oriental concibe los tratamientos desde el punto de vista energético buscando entonces el equilibrio entre lo espiritual, lo físico y lo emocional. Así la medicina oriental con un conocimiento acumulado por 6000 años, han implementado la tuina, la acupuntura, moxtibusion, ventosa terapia, la fitoterapia y las terapias físicas. Hoy nos centraremos precisamente en uno de sus legados de fitoterapia conocida como lo es el uso de Reishi. En este artículo le presentaremos las bondades que ofrece este singular regalo de la naturaleza.
La respuesta es simple, un hongo (Ganoderma Lucidum), con 3000 años de uso en la medicina oriental. Como todos los organismos que pertenecen al reino fungi, son heterotoficos es decir, se alimentan de materia orgánica, por eso es posible encontrarlos sobre árboles dañados o muertos. Su estructura es suave, en lugar de una corona redonda tipica, presentará una forma circular aplanada exhibiendo un color blanco, marrón o rojizo. Son propios de climas cálidos.
Sin duda se origina de los minerales que contiene entre ellos pueden señalarse el Calcio y el Germanio, también es rico en ácidos insaturados, polisacáridos y alcaloides naturales. Es catalogado como un adaptógeno, ya que ayuda al cuerpo a recuperarse de situaciones extremas que involucran exigencias físicas y mentales extremas. Se le atribuyen propiedades que estimulan el sistema inmune y un coayuvante para las afecciones inflamatorias.
Su consumo ofrece tantos beneficios que recibe dos nombres impresionantes como son “Seta de la Inmortalidad” y “Alimento que Cura”. Esto se debe a que conserva al cuerpo vital y estimula su longevidad.
Los análisis han revelado que en están presentes los siguientes compuestos:
Peptidoglicanos, polisacáridos, y heteropolisacáridos
Triterpenos que pueden actuar comoantihistamínicos, anti-hipertensiva, ACE-inhibidor, hipocolesterolémica, y antiagregante plaquetario (Adenosina y guanosina)
Frena, Aisla, y regula la producciónhistamina, favoreciendo el control de la bronquitis crónica de tipo alérgico y los casos de asma bronquial.
Mejora la función de las glándulas suprarrenales.
Regula la respuesta del sistema inmunológico.
Disminuye el dolor
Efecto Cardiovascular:
Disminuye entre un 10 y 20% la tensión arterial, diastólica y sistólica. Actúa como hipotensor arterial.
Cardiotónico: estimula en el corazón el flujo sanguíneo, reduce la necesidad de oxígeno en el músculo cardiaco, es útil al tratar la angina de pecho.
Hipocolesterémico: por las lipoproteínas de baja densidad (ácido oleico) reduce el colesterol en mas del 50% de los pacientes al ser usado por más de 4 meses.
Antiarterioesclerótico: al restringir el flujo sanguíneo por estrechamiento de las arterias reduce la placa ateromatosa
Efecto Adaptógeno:
Atenúa los efectos del cansancio.
Reduce la fatiga crónica y el estrés.
Evita algunos síntomas de trastornos neuropsiquiátricos como: insomnio, anorexia nerviosa y Alzheimer.
Efecto Depurativo:
Limpia la sangre.
Equilibra y Normaliza diferentes funciones del organismo sin causar efectos perjudiciales (adaptógeno).
Actúa especialmente a través de la sangre limpiando y eliminando los excesos de impurezas facilitando el adecuado funcionamiento del sistema circulatorio y favoreciendo la respuesta inmunológica.
Restablece la memoria inmunológica.
Efecto Hepatoprotector:
Actúa como regenerador hepático.
Controla la inflamación del hígado
Incrementa la descomposición del alcohol.
Evita la oxidación celular.
Ayuda en los estados cirróticos.
Efecto en Diabetes:
Inhibe la producción de glucosa y mejora su entrada en las células.
Aumenta la respuesta auto inmune en caso de la Diabetes Mellitos-tipo
Evita la diabetes y algunas de sus complicaciones.
Efecto sobre Próstata:
Inhibe significativamente el crecimiento de la próstata en casos de hiperplasia prostática benigna.
Algunas personas que sometidas al tratamiento con el hongo han presentado mareos, sequedad de boca y de garganta, sangrado nasal y molestias abdominales; estos efectos raros puede aparecer con un uso continuo e inmoderado después de largos períodos. Las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia deben consultar a un médico antes de tomar Reishi.
Hay muchas personas que por alguna u otra causa tiene graves problemas a la hora de dormir. Aunque en la juventud podamos pensar que el sueño es para aquellos que no saben divertirse, la evidencia clínica señala que nuestros cuerpos necesitan dormir. Encontrarse dando vueltas en la cama con los ojos cerrados, tratando de dormir, pero solo conseguir escuchar el sonido del segundero del reloj indicando que el tiempo transcurre, las voces lejanas en la calle de noctámbulos que deambulan y carros que pasan, invadido de pensamientos que atormentan no es nada agradable para quien pasa por la experiencia. Diariamente el cuerpo aprovecha el descaso que brinda el sueño para realizar un cierre de procesos físicos y neurológicos con fines restauradores. Puede decirse que entramos en fase de mantenimiento. En este artículo abordaremos las posibles causas que llevan a un trastorno del sueño y las alteraciones que esto provoca en nuestro organismo. Las Horas de Sueño y de Vigilia ...
Cada persona al constituir una singularidad es un mundo único en sí mismo. Desde que nacemos cada estímulo desencadena en nosotros reacciones primarias básicas que en gran medida son influidos por la química emocional y física de la madre. Incluso somos suma y mezcla de una carga genética que nos predispone a ciertas capacidades y limitaciones naturales. Así nuestra mente va desarrollando esquemas de protección de la personalidad justificando cada acto y creando culpables. Las acciones se convierten entonces en un arsenal de herramientas a ser utilizadas en función del beneficio a obtener. Ensayo y error. Todo esto en conjunto nos lleva a percibir el mundo como regido en base a unas reglas invisibles, son las vendas de la percepción , que enmarcan un juego de manipulación. Todos aprendemos a ceder y forzar situaciones para alcanzar un momento efímero de felicidad, dando por sentado que ser feliz es un estado definitivo futuro basado en la satisfacción de apetitos...
Después de un noviazgo idílico que dio paso a una boda fantástica y una luna de miel de ensueño, llega el momento de poner los pies en la tierra. De ninguna forma significa que se acabó el camino de rosas y es hora de los latigazos. Simplemente se trata de la convivencia diaria, la visión comunitaria de los compromisos de un hogar y la adaptación mutua a las costumbres que cada uno trae consigo. Son muchos los autores que concuerdan al señalar que los pilares de una relación de pareja son amor, intimidad y confianza. La presencia de estos tres elementos en una relación crea el aglutinante para mantener juntos a la pareja. Sin embargo, el día a día, coloca a prueba a ambos miembros, las situaciones suelen ser muy diversas pero el resultado es el mismo: el nivel de stress, el manejo de las emociones y las formas de expresarlas, pueden erosionar la relación como el agua que desgasta la roca. Por eso este atento, mida el grado de inconformidad que puede estar presente en la relaci...
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