Cada persona al constituir una singularidad es un mundo único en sí mismo. Desde que nacemos cada estímulo desencadena en nosotros reacciones primarias básicas que en gran medida son influidos por la química emocional y física de la madre. Incluso somos suma y mezcla de una carga genética que nos predispone a ciertas capacidades y limitaciones naturales. Así nuestra mente va desarrollando esquemas de protección de la personalidad justificando cada acto y creando culpables. Las acciones se convierten entonces en un arsenal de herramientas a ser utilizadas en función del beneficio a obtener. Ensayo y error. Todo esto en conjunto nos lleva a percibir el mundo como regido en base a unas reglas invisibles, son las vendas de la percepción , que enmarcan un juego de manipulación. Todos aprendemos a ceder y forzar situaciones para alcanzar un momento efímero de felicidad, dando por sentado que ser feliz es un estado definitivo futuro basado en la satisfacción de apetitos...
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Cómo Enfrentar un Ataque Cardíaco y Sobrevivirlo
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Es posible que en más de una ocasión
llegue a escuchar que alguna persona sufrió un ataque cardíaco. Y
es que el cuadro parece repetirse con más frecuencia de lo que
esperamos con personajes distintos. La persona estaba sola, no tenía
síntomas aparentes, experimenta dolor repentino que se irradia al
brazo izquierdo o la mandíbula, busca de inmediato llamar a
emergencias para cuando llegan las acciones a realizar son
insuficientes y termina con un resultado fatalista.
En este artículo le brindaremos
información útil que puede seguir y quizás resulte salvando su
propia vida.
No es más que la obstrucción del
flujo sanguíneo en el corazón con el consiguiente deterioro o
muerte del tejido. Esto sucede debido a la formación de una placa en
las arterias compuesta por colesterol, grasas y otras sustancias.
Al proceso de acumulación de placa se
llama, en su fase inicial, aterosis (jóvenes) y aterosclerosis (adultos), conlleva a un endurecimiento de las paredes de
las arterias.
Dado que en su fase inicial se caracteriza por la aumento de grasa en las paredes arteriales propiciando su rigidez para luego dar paso con el transcurrir de los años a un desarrollo fibroso que se extiende a lo largo.
A pesar que puede ser el resultado
normal del proceso de envejecimiento puede ocurrir de forma prematura
debido a malos hábitos alimenticios, el tabaquismo y falta de
ejercicio. Otras condiciones como el sobrepeso y la diabetes pueden
contribuir a esta condición.
El consumo excesivo de carne junto con
su grasa, además de productos lácteos y huevos; son la fuente
principal del colesterol malo.
Una incidencia directa de la formación
de placa a nivel arterial es la tensión arterial alta, así que si presenta este síntoma lo más seguro es que en sus arterias se este acumulando placa.
Por otro lado el incremento en la presión arterial puede ser gradual y el proceso de formación pasa desapercibido en muchas personas hasta que llega a límites extremos.
Las buenas noticias son que es posible
obtener un reversión de la condición con una dieta baja en grasas y
sodio (sal).
Hay que tener presente que alimentos
como el hígado, mariscos y huevos son bajos en grasa pero concentran
mucho colesterol. Lo ideal es consumir más frijoles y pescado
sustituyendo las carnes rojas y las aves.
Un mayor volumen de frutas, vegetales y
verduras brindarán un aval adicional, junto con una rutina moderada
de ejercicios.
Todas estas medidas acompañadas con
una buena hidratación del cuerpo pueden significar evitar esta mala
experiencia.
Por otro lado es bueno recordar que en
nuestro metabolismo el hígado realiza un importante papel al regular
el nivel de grasa, pero algunas veces puede necesitar ser estimulado
para cumplir con su función, para ello puede recurrir al consumo de
romero, cardo lechoso, boldo, tamarindo y alcachofa. Los dos últimos
son muy comunes, accesibles y no requieren dosificación especial.
Según algunos estudios el consumo de
fibra puede ayudar a liberar al hígado de trabajo ya que facilita la
eliminación de residuos a nivel intestinal y esto implica evitar que
el hígado re procese las toxinas.
Otro método para estimular el hígado
consiste en utilizar parches de aceite de recino sobre el abdomen,
para que actué se usan bolsas de agua caliente sobre el parche y se
deja por 45 min. Solo deben tomarse precauciones con la ropa y las
sabanas porque la manipulación de esta sustancia puede dejar
manchas.
Por último es imposible dejar de lado
en este caso las declaraciones realizadas por el Dr. William
Castillo, como jefe de la afamada clínica cardiológica Framington
de Massachussets, quién indico, la fruta es el mejor alimento que
podemos comer para protegernos contra las enfermedades del corazón.
Destacó que las frutas contienen
bioflavonoides, sustancias que evitan la obstrucción de las arterias
y que la sangre se espese.
También útiles en el fortalecimiento
de los vasos capilares, lo cual resulta considerablemente importante
ya que son los vasos capilares débiles los que casi siempre provocan
ataques cardíacos y sangrados internos.
Si presenta dolor en el brazo izquierdo
o un dolor intenso en el maxilar inferior, así como náuseas y
sudores abundantes, que en conjunto no son síntomas comunes, puede
encontrarse ante un ataque cardíaco.
Es posible que al principio no sienta
dolor en el pecho, durante un ataque cardíaco. Según las
estadísticas en un 60% de las personas que han presentado un ataque
cardíaco mientras dormían, no logran levantarse.
Sin embargo, un dolor en el pecho por
este motivo puede despertarlo de un sueño profundo.
Si se despertó con un fuerte dolor en
el pecho disuelva inmediatamente 2 aspirinas en la boca y tráguelas
con un poco de agua.
Llame enseguida a al número de
EMERGENCIA, y diga que tomó 2 aspirinas.
Siéntese en una silla o sofá y espere
la llegada de la emergencia…
¡¡ NO SE ACUESTE !!
Si en cualquier otra situación se le
presenta repentinamente un fuerte dolor en su pecho y se difunde
hacia tu brazo y hacia arriba en su mandíbula.
A pesar que tenga conocimientos de
Resucitación Cardio Pulmonar (RCP) no podrá aplicarlo sobre si
mismo, y si se encuentra sólo no tendrá a nadie que puede
auxiliarle de forma inmediata.
Según el artículo nro 40 publicado en
el Diario del Hospital de Rochester, ante estás circunstancia tiene
poco tiempo para reaccionar (aproximadamente 10 segundos), ya que sus
latidos comenzará a disminuir, es inminente un desmayo y perderá la
conciencia, así que debe actuar con calma y toser fuerte y
repetidamente. Debe acompañar una respiración profunda con un
tosido repetidamente con una frecuencia de cada dos segundos hasta
que consiga ayuda o recupere una frecuencia normal de latidos en su
corazón.
Las respiraciones profundas tienen por
objeto llevar oxígeno a sus pulmones y la acción de toser
comprimirá su corazón ayudándolo a recuperar su ritmo normal, lo
que puede traducirse en tiempo para recibir ayuda o llegar a un
hospital para ser asistido.
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